Álvaro Fernández, apotheker, over slapen met sokken aan: "Er zitten wel twintig keer meer bacteriën in dan op het toilet in je huis."

Twee alledaagse zaken zoals gezondheid en hygiëne worden vaak met elkaar geassocieerd of met elkaar verbonden. Het schoonhouden van ons lichaam , evenals de omgeving waarin we ons regelmatig bevinden en alles wat zich daarin bevindt, is een van de sleutels tot een goed gevoel van welzijn.

Veel van deze gewoontes brengen dit doel echter in gevaar , vaak door een gebrek aan bewustzijn van de gezondheidsrisico 's die ze vormen. In die zin vormen veel van deze gewoontes vaak een broedplaats voor bacteriën en ongewenste stoffen die kunnen leiden tot ernstigere klinische aandoeningen.

Gelukkig kunnen veel experts het publiek via sociale media waarschuwen voor deze onzichtbare gevaren. Een voorbeeld is apotheker Álvaro Fernández , die een van zijn TikTok-berichten gebruikte om te waarschuwen voor de problemen die gepaard gaan met een praktijk die zo simpel is als slapen met sokken aan.

Voor hygiëne en gezondheid

Volgens de expert ligt het probleem niet in de beslissing om sokken te dragen naar bed, maar in het feit dat we de sokken die we de rest van de dag dragen, blijven dragen terwijl we in slaap vallen . Dit is een vrij wijdverbreide gewoonte, zoals wordt ondersteund door een onderzoek waaruit blijkt dat ongeveer 70% van de mensen die met sokken slapen, dit doet met de sokken die ze de rest van de dag dragen.

"Het blijkt dat ze in diezelfde studie ook ontdekten dat als je dat doet, die sokken tot twintig keer meer bacteriën bevatten dan je toilet thuis . Daaronder bevindt zich Pseudomona aeruginosa, die ernstige infecties kan veroorzaken en in verband wordt gebracht met kakkerlakkenpoep ", waarschuwt hij voor zo'n veelvoorkomende praktijk.

Daarom is het het beste om zonder sokken te slapen. Als je er toch de voorkeur aan geeft om met sokken aan te slapen, is het raadzaam om schone sokken te dragen . Zo beschermen we onze voeten tegen mogelijke kwalen en aandoeningen, terwijl we genieten van een optimale nachtrust met optimale hygiëne en gezondheid.